Nola pisua galtzeko etxean: pisua galtzeko arau nagusiak (eguneroko kaloria araua kalkulatzea, dieta arrazionala, uraren erabilera), produktu kaltegarriak eta erabilgarriak, kirolak.
Diabetesaren dietaren oinarrizko printzipioak. Diabetikoek zer elikagai-talde jan dezakete eta zer saihestu behar den. Indize gluzemikoari buruz jakin behar duzuna.
