Edateko dietaren funtsa. Pisua galtzeko metodo honi buruzko medikuen iritzia. Elikagaien printzipioak, prestakuntza arauak eta baimendutako produktuak. Gutxi gorabehera menua. Nola utzi dieta.
Nola egiten da hileroko pisua galtzeko programa bat etxean eta posible al da pisua galtzea bizkortzea osasunari kalterik egin gabe? Ikasi zure menua eta entrenamendu ordutegia nola pertsonalizatzen.
