Kilo gehigarriak galtzen saiatzen ari diren askok zaila dute zer jan dezaketen ulertzeko. Dukan dietak eta mahaiko egun bakoitzeko menuak etapa guztietan lagunduko dute.
Zer da keto dieta eta nola funtzionatzen duen, dieta ketogenikoaren motak, keto dietaren abantailak eta desabantailak, kontraindikazioak, baimendutako eta debekatutako jakiak, astebeteko menuaren adibidea.
